Ausbildung

Nein, Sie müssen nur keine schweren gesundheitlichen Probleme haben (kardiovaskuläre Einschränkung). Auch der ordentliche Student sollte ein ärztliches Attest vorlegen, das ihm erlaubt, Sport auszuüben, den sogenannten Vollkontakt. Dieses Zertifikat ist 1 Jahr lang gültig. Last but not least, nur gute Motivation und um es ernst zu meinen. Jeder verbessert sich in seinem eigenen Tempo, weil manche Leute einfach fitter und vielleicht talentierter sind. Daher bedarf es Regelmäßigkeit, denn beim Krav Maga geht es um Instinktarbeit.

Um mit Krav Maga zu beginnen, müssen Sie kein Athlet oder in sehr guter Verfassung sein. Allerdings ist es notwendig, nach einiger Zeit eine gewisse Form zu erreichen, da man sich bei zu schwacher Kondition nicht effizient wehren kann. Sie können neben Krav Maga noch andere Sportarten ausüben, um Ihre Ausdauer, Ihren Muskeltonus und Ihre Flexibilität zu verbessern.

Nein, die Technik sollte leicht zu merken und einfach sein. Unsere erste Antwort auf eine Bedrohung ist eine instinktive Reaktion, daher kann es nicht kompliziert sein. Die Einfachheit ist sehr wichtig, Ihr Gehirn sollte sich leicht daran erinnern. Unkompliziert zu sein bedeutet nicht, dass es den Techniken an Technik und Details mangelt. Die Details haben ihre Bedeutung für die Wirksamkeit der Technik.

Es gibt nicht nur Unterschiede zwischen den Verbänden des Krav Maga, sondern auch in der Art des Krav Maga – es gibt im Grunde 3: Das eine, das ich kenne und lehre, ist das zivile Krav Maga (es ist auch das, das populär ist), das andere ist eher für die Polizei konzipiert oder Sicherheitskräfte (es gibt mehr Lock and Control) und schließlich hat das Militär auch einige spezifische Techniken (es ist tödlicher).

Jeder kann Krav Maga lernen und anwenden. Ich glaube, dass es Menschen über 15 Jahren im Allgemeinen beigebracht werden sollte. Einige Kinderkurse werden jedoch manchmal von einigen Verbänden angeboten. Ich unterrichte Kinder aus mehreren Gründen nicht.

Zunächst einmal unterscheidet sich der Ansatz beim Unterrichten von Jugendlichen, die Inhalte des Unterrichts sollten unterschiedlich sein. Dafür habe ich weder das Training noch die Zeit (wir haben nur ein paar Trainings pro Woche). Ich überlege, dass das Trainieren eines 8-jährigen Jungen in einer Gruppe von Erwachsenen den Kurs ebenfalls negativ beeinflussen würde. Einige Schüler sind schon eher zurückhaltend, mit einer Frau zu trainieren, also frage ich mich, wie es mit einem Kind sein könnte. Ich ermutige Frauen und Männer, auch zusammen zu trainieren, die meisten Aggressionen gehen von Männern aus.

Die Denkweise eines Kindes ist anders und die gelehrten Techniken können falsch angewendet werden, ein Schulkamerad zum Beispiel, und dafür bin ich mehr oder weniger verantwortlich. Ich denke, dass 15 Jahre alt die unterste Grenze ist: physisch ist die Körperstruktur erwachsener und es ist ein Alter, in dem ein Teenager laut Gesetz auch mehr Freiheit hat, also in Bezug auf das Gesetz verantwortungsvoller für sein Handeln ist. Das Kind könnte auch seine eigenen Eltern in einige Prozesse einbeziehen.

Ja, denn wir verwenden schmutzige Tricks und Krav Maga betont nicht die Kraft. Ein "schmutziger Schlag" wäre vielleicht ihre einzige Chance, einem erfahrenen Angreifer zu entkommen, der oft 40 kg mehr und 20 cm größer ist als sie. Krav Maga ist so konzipiert, dass es für jeden funktioniert. Wenn die Größe zu wichtig ist, dann ist diese Technik keine richtige Krav Maga-Technik.

Wir arbeiten auch progressiv, ohne das Ziel, unseren Partner beim Drill zu verletzen. Krav Maga will dich nicht zur Wunderfrau machen, aber zumindest nicht erstarren und auch instinktiv ein paar schmutzige Tricks ausprobieren, wenn du in einer Stresssituation stehst.

Wir kämpfen als Übung (Kampfübungen sind wichtig, um unsere Fähigkeiten und Visionen zu entwickeln), aber die meiste Zeit sind sie "weich" und im Allgemeinen nur 10 Minuten pro Sitzung. Aber wir führen den Bohrkampf die meiste Zeit auf Anfängerniveau mit langsamer Geschwindigkeit und geringem Aufprall durch. Kämpfen Sie so genannte "harte" sind Pflicht in den Gürtelprüfungen vom Grünen Band (inklusive).

„Train Safe“ ist ein gängiges Motto im Krav Maga. Einer der Gründe, warum Imi den Wettkampf verweigert hat, ist, dass die Verletzungen im Wettkampf viel häufiger vorkommen. Wenn Sie sich während des Trainings verletzen, setzen Sie sich schließlich mehr einem echten Angriff aus (Sie werden weniger effizient verteidigen).

Im Krav Maga gibt es je nach Verband 2 Hauptgradsysteme (Gürtel und Aufnäher). Im Allgemeinen entspricht ein Gürtel zwei Flicken.

Das Gürtelsystem ist eher ein traditionelles mit Weiß, Gelb, Orange, Grün, Blau, Braun und Schwarz und dann dem Darga oder Dans. Dies ist diejenige, die wir im KRAV MAGA SOFIA Club verwenden, der der FEKM-RD angegliedert ist.

Jedoch variiert der Aufstieg zum Schwarzgurt je nach Föderation. In der FEKM-RD benötigt man ein Minimum von 5-6 Jahren, oder sogar länger, in IKMA ungefähr 8-10 Jahre. Das Programm zwischen den Föderationen unterscheidet sich ebenfalls, nicht alle Schwarzgurt-Ränge haben das gleiche Curriculum. Die Gurtsysteme werden in IKMA, FEKM-RD und KMF-AC verwendet.

Das Abzeichen-System geht ungefähr 5 Level für Anfänger (Practitioner) und 5 Level für Fortgeschrittene (Graduate) und danach Experte (Expert), ebenfalls 5 Level und dann Meister (Master) - auch 5 Level. Ein Schwarzgurt ist hier vergleichbar mit dem Experten-Level 1. Das Abzeichen-System wird hauptsächlich von IKMF, KMG, IKM und allen Schulen, die in Kontakt mit IKMF stehen verwendet. Der Ausbilder-Rang wird nach dem entsprechenden Gurt-bezüglichen Seminar und ein paar bestandenen Prüfungen verliehen. G1 ist der erste Rang für Ausbilder im AbzeichenSystem, nach einigen Wochen mit Ausbildung.

Ja, kannst Du. Seit November 2017, gehört der Club der FEKM (Europäische Föderation Krav Maga) an. FEKM benutzt das Gurtsystem, den Regeln folgend, kann KRAV MAGA SOFIA Studenten bis zum Braunen Gurt prüfen, sodass der Schüler nicht ins Ausland reisen muss, um Prüfungen ablegen zu müssen.

Die Schwarzgurt-Prüfungen finden in Frankreich statt, 2 mal pro Jahr. Der Erfolg in der Prüfung gewährt Dir den Schwarzen Gurt. Die Durchfallquote liegt bei über 50% von allen Teilnehmern und bei 75% der Teilnehmer mit Erstversuch der Schwarzgurt-Prüfung. Einen Schwarzen Gurt in FEKM zu erhalten ist schwer.