KRAV MAGA SOFIA

La Fédération Européenne de Krav Maga

Krav Maga

C’est une méthode israélienne d’auto défense utilisée notamment par les forces spéciales et services secrets tels que le Mossad, FBI, SAS, RAID, SWAT, GIGN. Krav Maga signifie « combat rapproché » en hébreu et a été développé par Emrich ‘Imi’ Lichtenfeld pour les besoins de l’IDF (Israel Defence Force).

La méthode est basée principalement sur des techniques simples et pragmatiques. Le principe repose sur l’utilisation de notre instinct naturel. C’est n’est pas un sport, certains experts ne le considèrent même pas comme un art martial, c’est une méthode d’auto défense.

Le Krav maga a été conçu pour tous d une femme de 45 kg à un homme de plus 130 kg.

Pour que chacun puisse marcher en paix

Imi cité signifie que techniques ne sont pas spécifiques à un genre ou à la taille. Néanmoins les qualités physiques jouent un rôle important dans une confrontation physique.

Les entraînements à KRAV MAGA SOFIA club sont tenus en anglais par un instructeur français.

Les cours de club ont débuté en septembre 2014 dans le centre de Sofia (Bulgarie). A ce jour le groupe est mixte et accueille environ 35 % de femmes et d’origines différentes, plus de 25 % d’étrangers (cf non bulgares). Les étudiants ont en partie aucune expérience en arts martiaux ou en sport de combat préalable.

Premier et unique club de Krav Maga en Bulgarie affilié à la FEKM-RD

Richard Douieb

FEKM

Témoignages

Ivan

34 ans

C'est aussi un bon entraînement pour le corps et l'esprit. Il sépare vos pensées de la routine quotidienne et vous aide également à rester en forme, tout en étudiant des techniques intéressantes et pratiques. Vous pouvez aller fort ou vous pouvez aller plus léger, c'est à vous de décider. L'ambiance est conviviale et réactive.

Bobi

29 ans

Je vais régulièrement au KRAV MAGA SOFIA depuis plus de 2 ans maintenant et je suis très content du cours. Les exercices se concentrent sur ce que cela signifie de vous préparer à des situations réelles. J'aime et qu'il n'y a généralement pas d'attitude "macho" dans le groupe, ce qui est probablement l'une des raisons pour lesquelles beaucoup de femmes y assistent. Je recommande à tous ceux qui s'intéressent à l'autodéfense.

Georgi

22 ans

Super classe et environnement vraiment sympathique, l'instructeur prend le temps d'expliquer en détail, donne des conseils utiles et vous soutient tout au long du parcours. Si vous souhaitez améliorer votre condition physique et apprendre des techniques utiles, c'est l'endroit que vous recherchez.

Vasil

31 ans

L'ambiance au club KRAV MAGA SOFIA est vraiment conviviale et décontractée. Cédric est l'un des meilleurs instructeurs avec qui j'ai eu le plaisir d'apprendre. Avant de commencer le Krav Мaga, j'ai formé le Karaté Do Shotokan pendant 12 ans, mais maintenant je réalise quels sont les avantages des techniques de combat de rue. Le Krav Maga m'a ouvert les yeux sur ce qu'est la vraie self-défense.

Émile

41 ans

J'aime l'environnement convivial et le programme bien structuré pendant les sessions de formation. Il y a un bon équilibre entre les exercices physiques et les techniques pratiques d'autodéfense.

Michel

19 ans

Personnellement, j'apprécie sincèrement la formation, qui est en grande partie due à l'instructeur. Je le trouve très calme, chaleureux et pédagogue. La variété des techniques et leur pratique sont fantastiques. J'apprécie les compétences pratiques que j'acquiers.

Daniel

34 ans

J'ai commencé à m'entraîner chez Cédric il y a plus d'un an après avoir pratiqué le Krav Maga au Portugal et en Autriche pendant un certain temps. Notre groupe est le bon endroit pour former ce système en Bulgarie, et l'affiliation à la FEKM est une grande reconnaissance. Cédric est un coach compétent et bien formé et parvient à atteindre un bon équilibre entre la partie technique et la partie conditionnement lors de l'entraînement.

Pourquoi s'inscrire dans notre club ?

A présent, le seul et unique club FEKM en Bulgarie et dans les Balkans.
Programme structure selon 2 niveaux (débutants et intermédiaires).
Instructeur avec 10 ana d’expérience en Krav Maga , ayant ete instruit essentiellement par une ceinture noire 5 eme Dan.
Instructeur voyageant 1-2 fois par an par faire des séminaires a l’étranger.
Possibilité de passage de ceinture jusque la ceinture marron sans être oblige de voyager a l’étranger.
1-2 séminaires par an organisé a Sofia avec des ceintures noires ayant plus de 10 ans d’expérience en Krav Maga.
Groupe mixte (25 % de femmes).

Autres caractéristiques:

Cours parlé en anglais et en bulgare.
Certificat médical requis pour la pratique du Krav Maga au cours du 1er mois de pratique.
Ouvert aux débutants sans expérience en arts martiaux requise.
7 heures d'entrainement par semaine.
Entrainement avec protection, protection genitale, dentaire et gants obligatoire (requis au cours du 1er mois de pratique).
Formation personnelle - sur demande.
Pas d'entrainement pour enfant sous 15 ans.
Possibilité de participer a des séminaires a l étranger avec des instructeurs reconnus et compétents.

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